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Início > Desenvolvimento de Pessoas One-On-One: Como fazer e quais os benefícios

One-On-One: Como fazer e quais os benefícios

  • Vittoria Danderfer
  • 3 de setembro de 2020
  • 15 de maio de 2026
  • 6 minutos
Índice

A One-On-One (1:1) está sendo cada vez mais adotada entre as grandes empresas, já que promove uma melhoria nas relações entre os colaboradores e líderes. 

 

Esse método de gerenciamento de pessoas humaniza o relacionamento entre ambas as partes, garantindo que o colaborador se sinta amparado e compreendido.

 

Esse tempo dedicado aos funcionários com periodicidade permite a construção de bases sólidas dentro da organização, já que assim todos são ouvidos.

 

Apesar dos benefícios que essa metodologia traz, muitas pessoas não sabem como estruturar uma boa reunião One-On-One, quer saber mais?

 

Confira as dicas nesse artigo!

 

 

O que é One-On-One?

 

A One-On-One, um a um, em inglês, conhecido como 1:1 trata-se de conversas rápidas e periódicas entre líderes e liderados e diferente das demais reuniões, esse diálogo é individualizado e permite que o colaborador sinta-se mais à vontade para discutir ideias.

 

Enquanto reuniões convencionais centram-se em tarefas, projetos e entregas, a one-on-one coloca a pessoa no centro da conversa, com objetivo primordial de criar um espaço seguro e consistente para desenvolvimento individual, alinhamento de expectativas, escuta ativa e construção gradual de uma relação de confiança entre líder e liderado.

 

Além da One-On-One buscar soluções para questões do dia a dia, os ruídos de comunicação são fortemente reduzidos, pois uma boa conversa pode resolver grandes problemas e melhorar o clima organizacional da sua empresa.

 

 

Metodologias aplicáveis da one-on-one:

 

A responsabilidade pela condução efetiva do 1:1 recai primariamente sobre o gestor, que deve garantir a periodicidade, preparar-se adequadamente e criar o ambiente propício para uma conversa produtiva.

 

Contudo, gradualmente, espera-se que o liderado também assuma protagonismo na pauta e na condução de tópicos relevantes para seu desenvolvimento, aqui estão algumas metodologias que pode ser eficazes: Modelo GROW e o Modelo 5As (Google)

 

Modelo GROW:

  • Goal (Objetivo): Definição clara do que se deseja alcançar
  • Reality (Realidade): Compreensão do cenário atual e suas limitações
  • Options (Opções): Exploração de alternativas e possibilidades
  • Will (Plano de ação): Definição de próximos passos concretos

 

Esta estrutura orienta a conversa de forma progressiva, ou seja, partindo do estabelecimento de metas até a formulação de ações práticas.

 

Modelo 5As: 

  • Alinhamento: Verificação de prioridades e expectativas mútuas
  • Acompanhamento: Revisão de projetos em andamento e obstáculos
  • Autonomia: Discussão sobre nível de independência e tomada de decisão
  • Apoio: Identificação de formas de suporte que o líder pode oferecer
  • Agradecimento: Reconhecimento de conquistas e contribuições

 

Criado pelo Google, este modelo busca equilibrar aspectos práticos do trabalho com elementos emocionais da relação profissional.

 

 

Plano de ação do One-On-One

 

Se você pretende adotar a One-On-One na sua organização, deve planejar todo esse processo para que as reuniões tenham credibilidade entre os funcionários e atinjam o seu objetivo principal: ouvir o que o colaborador tem a dizer.

 

Confira dicas de como fazer isso:

 

1. Defina a periodicidade da reunião

O gestor deve separar um tempo para uma conversa individual com cada integrante, ainda assim, a frequência dessas reuniões variam de empresa para empresa, podendo ser semanal, quinzenal ou mensal. De qualquer forma, garanta que seja realizada ao menos uma vez por mês.

 

Para definir a frequência da One-On-One, faça a análise de aspectos como: 

 

  • Já realizou reuniões gerais?
  • Essa frequência compromete o rendimento?
  • Tenho espaço disponível na agenda para todos os colaboradores?

 

Assim, será mais fácil de decidir e lembre-se também que cada reunião terá entre 30 minutos e 1 hora.

 

2. Separe um horário para a One-On-One

Quando for agendar com os seus colaboradores, lembre-se que esse é um compromisso indispensável, ou seja, evite cancelamentos, coloque essa data como sagrada na sua agenda.

 

Obs: Se realmente for necessário cancelar uma reunião, marque imediatamente um novo horário. 

 

3. Defina a pauta da reunião

Não existe nada mais chato do que sentar para ter uma conversa e não ter assunto, certo? Evite desperdício de tempo e pense quais assuntos serão abordados, pois a ideia central é que o colaborador fale sobre si mesmo e sobre a sua experiência na empresa, sendo uma boa oportunidade para saber como os funcionários enxergam a organização.

 

Além disso, é importante lembrar que existem perfis diferentes de funcionários, ou seja, cada pauta pode ser tratada de forma diferente.

 

Se o colaborador é organizado, essa é uma oportunidade para falar sobre suas ambições profissionais e pessoais, já em outros casos, a One-On-One serve para alinhamentos importantes.

 

 

 

Como deve ser a postura do líder durante a One-On-One? 

 

O primeiro passo para uma boa reunião é entender que o gestor deve mais ouvir do que falar e o caminho para chegar a esse ponto é demonstrar vulnerabilidade e empatia compartilhando também aspectos da sua vida pessoal, assim, o colaborador tende a se sentir à vontade para se abrir.

 

O líder deve evitar ao máximo julgamentos, aliás, se o colaborador está disposto a se abrir, é porque ele quer melhorar os aspectos que estão sendo discutidos.

 

Por fim, lembre-se que a conversa deve ser mantida em sigilo, só assim a confiança será resguardada para as próximas reuniões. 

 

 

O que perguntar durante a One-On-one?

 

Depois das primeiras reuniões, o líder pode pedir que o colaborador faça a organização da pauta das próximas One-On-One, mas até lá, você pode seguir as seguintes sugestões para iniciar a conversa:

 

O que perguntar sobre o liderado?

  1. Como está a sua vida pessoal?
  2. Existe algo que a empresa possa fazer para melhorar a sua vida?
  3. Como está o seu trabalho?
  4. Posso ajudar em algo para que você renda mais?
  5. Como posso melhorar como gestor?
  6. Você sente-se valorizado dentro da organização?

 

O que perguntar sobre o momento da empresa?

  1. Qual problema você tem identificado na empresa?
  2. Como podemos melhorar esse aspecto?
  3. Quem você admira dentro da organização?
  4. Existe algum relacionamento entre colegas que pode ser melhorado?
  5. Você enxerga algo que podemos melhorar para os nossos clientes?
  6. Você sente-se à vontade para expor suas ideias?

 

 

Como encerrar a reunião One-On-One

 

Depois que o colaborador trouxe os seus feedbacks sobre a empresa, você pode aproveitar para dar um feedback sobre o desenvolvimento dele e apresentar possíveis melhorias, assim, o funcionário tende a se sentir valorizado.

Por fim, desenvolva uma linha de conversa coerente para documentar a reunião e, em seguida, agende a próxima data.

 

 

Benefícios da One-On-One

 

Mais do que uma simples conversa, a One-On-One traz grandes benefícios:

  • Retenção de talentos;
  • Melhora do relacionamento entre funcionários;
  • Melhor produtividade do time;
  • Valorização do colaborador;
  • Análise do clima organizacional;
  • Cuidado com a saúde mental da empresa;
  • Incentivo a cultura do feedback.

 

 

É gestor de Recursos Humanos?

 

Apesar de muitas ideias, o gestor de Recursos Humanos tende a ter pouco tempo para realizar ações que realmente refletem no clima e desempenho da equipe, e por isso, é importante pensar em soluções que otimizem o seu tempo e anulem as atividades que são repetitivas.

 

Para te ajudar com isso, quero te apresentar o sistema de ponto eletrônico da MarQ HR com ele, você reduz em 80% o tempo para fechar a folha de ponto.

 

Sobrando tempo para desenvolver metodologias como a One-On-One. Teste grátis o nosso sistema ou, se preferir, fale com a nossa equipe.

Escrito por:

Foto de Vittoria Danderfer
Vittoria Danderfer
Profissional da MarQ HR especializado em conteúdos sobre RH, gestão, produtividade e soluções para empresas.
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